FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
CROSS ENERGY
Allena forza e resistenza, a corpo libero e attraverso l'utilizzo di pesi ed attrezzi, con movimenti ad alta intensità.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 10:10 - 11:10 | Sabato |
| 13:10 - 14:10 | Martedì |
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 13:10 - 14:10 | Mercoledì |
| 12:45 - 13:45 | Venerdì |
ISTRUTTORE
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
ASCIUGAMANO
