NON COMPRESO NELL'ABBONAMENTO
CORSO
DIFESA PERSONALE
Allenamento fisico e strategico che unisce tecniche di combattimento a esercizi mirati.
Rafforza la muscolatura, migliora la resistenza, sviluppa agilità e riflessi rapidi, lavorando anche sull'autocontrollo e la consapevolezza mentale.
OBIETTIVO
Sicurezza, Autocontrollo, Tonificazione, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
400/500
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
Al momento il corso non viene svolto in questo club.
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 18:50 - 19:50 | Mercoledì |
| 10:00 - 11:00 | Sabato |
ISTRUTTORE
SONIA ALBANESI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
