FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
POWER SHAPE
Corso di tonificazione intensa e mirata, focalizzato su gambe, glutei e core. Attraverso esercizi controllati a corpo libero o con piccoli attrezzi, migliora forza, resistenza muscolare e definizione lavorando in modo specifico e profondo sui distretti coinvolti.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza, Tonificazione
DURATA
60 minuti
CALORIE
400/600
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 20:20 - 21:20 | Mercoledì |
| 19:50 - 20:50 | Giovedì |
Il DAVID Monte Roberto
Al momento il corso non viene svolto in questo club.
ISTRUTTORE
SANDRA SILVA
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
