CARDIO FITNESS
CORSO
CARDIO PUMP
Allenamento completo che unisce tonificazione con piccoli attrezzi e lavoro cardiovascolare a ritmo di musica, alternando esercizi di forza a fasi sulla Bike, per bruciare calorie e migliorare la resistenza.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
400/500
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
Al momento il corso non viene svolto in questo club.
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 20:20 - 21:20 | Mercoledì |
| 18:00 - 19:00 | Venerdì |
ISTRUTTORE
GILBERTO PIAGGESI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE O TECNICHE
BORRACCIA
ASCIUGAMANO