NON COMPRESO NELL'ABBONAMENTO
CORSO
DIFESA PERSONALE
Allenamento fisico e strategico che unisce tecniche di combattimento a esercizi mirati.
Rafforza la muscolatura, migliora la resistenza, sviluppa agilità e riflessi rapidi, lavorando anche sull'autocontrollo e la consapevolezza mentale.
OBIETTIVO
Sicurezza, Autocontrollo, Tonificazione, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
400/500
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
Al momento il corso non viene svolto in questo club.
Il DAVID Monte Roberto
Al momento il corso non viene svolto in questo club.
ISTRUTTORE
SONIA ALBANESI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
