ANTALGICO
CORSO
FLOW FIT
Allenamento che combina elementi di yoga, pilates e stretching dinamico per migliorare la forza, la mobilità e l'orientamento nello spazio. Ideale per chi cerca un approccio completo al fitness e al benessere.
OBIETTIVO
Forza, Flessibilità, Equilibrio
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 13:10 - 14:10 | Lunedì, Venerdì, Mercoledì |
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 20:20 - 21:20 | Martedì, Giovedì |
ISTRUTTORI
RICORDATI DI PORTARE
CALZINI
BORRACCIA
ASCIUGAMANO
