FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento ad alta intensità, a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, per tonificare il corpo e sviluppare forza e resistenza.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 13:10 - 14:10 | Lunedì, Mercoledì, Venerdì |
| 20:20 - 21:20 | Lunedì |
| 18:40 - 19:40 | Giovedì |
| 17:30 - 18:30 | Venerdì |
| 19:50 - 20:50 | Venerdì |
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 19:10 - 20:10 | Lunedì, Giovedì |
| 13:10 - 14:10 | Martedì |
| 12:45 - 13:45 | Giovedì |
| 09:00 - 10:00 | Lunedì, Mercoledì |
| 10:00 - 11:00 | Sabato |
ISTRUTTORI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
