ANTALGICO
CORSO
PILATES
Bilanciamento, postura e supporto alla muscolatura attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, per un allenamento volto alla stabilità e all'equilibrio.
OBIETTIVO
Equilibrio, Stabilità
DURATA
60/75/90 minuti
CALORIE
150/200
DOVE E QUANDO SI SVOLGE
Il DAVID Jesi
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Martedì, Venerdì |
| 19:10 - 20:10 | Lunedì, Martedì, Mercoledì, Venerdì |
| 13:10 - 14:10 | Giovedì |
| 19:30 - 20:30 | Giovedì |
| 09:30 - 10:30 | Sabato |
Il DAVID Monte Roberto
| Orario | Giorni |
|---|---|
| 09:00 - 10:00 | Lunedì, Mercoledì |
| 17:40 - 18:40 | Giovedì |
| 13:10 - 14:10 | Lunedì |
| 20:20 - 21:20 | Lunedì |
| 12:45 - 13:45 | Mercoledì |
| 09:30 - 10:30 | Sabato |
ISTRUTTORI
RICORDATI DI PORTARE
ROLLER SOFT
BORRACCIA
ASCIUGAMANO
