A Il David siamo fieri di offrire un’esperienza di allenamento unica, resa possibile dalla straordinaria qualità delle attrezzature Panatta di ultima generazione. In molti […]
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Nuovi Corsi 2024-2025
A Il David hai accesso ad oltre 50 ore di corsi settimanali, suddivisi in 3 categorie fondamentali che ti aiuteranno a scegliere il corso […]
La Cena di Natale de Il David
Le festività natalizie si avvicinano e come ogni anno vogliamo aprire noi la stagione delle abbuffate con la tradizionale Cena di Natale della Palestra! […]
Alimentazione e attività fisica per la prevenzione dei tumori
Uno stile di vita sano è il primo strumento di prevenzione contro i tumori. Secondo l’oncologa Viviana Contu, “gli studi ci dicono che un […]
Perché è importante ripartire con buoni propositi?
Settembre è spesso considerato un momento di reset, un’opportunità per fissare nuovi obiettivi legati alla salute, come “seguirò un’alimentazione equilibrata” o “mi allenerò più […]
Digiuno Intermittente e Sport
Si sente spesso parlare di digiuno intermittente, ma di cosa si tratta realmente? Quali sono i benefici che possiamo ottenere? È adatto anche per […]
Alimentazione e Concentrazione: come massimizzare le tue performance
Ti sei mai chiesto perché spesso ti senti privo di energie durante l’allenamento, hai difficoltà a concentrarti durante la giornata, o combatti contro il […]
Goditi l’estate senza pensieri!
L’estate è arrivata e sappiamo che tra piscina, mare e tanto relax, la palestra potrebbe non essere la tua priorità. Ma perché non pensare […]
La cena estiva torna a Il David!
Quest’anno non ci sono scuse, la cena estiva è appena fuori dalle porte de Il David, nel parcheggio. Venerdì 28 giugno: allenamento, doccetta e […]