Allenarsi è fondamentale, ma per ottenere risultati concreti serve equilibrio: alimentazione e allenamento devono procedere insieme. Da oggi, anche a Il David Monte Roberto, […]
palestra
Career Day: 3 Aprile 2025
Le aziende della famiglia Panatta ricercano 23 nuove persone per Palestra, Hotel e Parco Acquatico: “Investiamo ancora sul territorio, un’opportunità anche per i giovani” […]
Nuovi Corsi 2024-2025
A Il David hai accesso ad oltre 50 ore di corsi settimanali, suddivisi in 3 categorie fondamentali che ti aiuteranno a scegliere il corso […]
La Cena di Natale de Il David
Le festività natalizie si avvicinano e come ogni anno vogliamo aprire noi la stagione delle abbuffate con la tradizionale Cena di Natale della Palestra! […]
Alimentazione e attività fisica per la prevenzione dei tumori
Uno stile di vita sano è il primo strumento di prevenzione contro i tumori. Secondo l’oncologa Viviana Contu, “gli studi ci dicono che un […]
Digiuno Intermittente e Sport
Si sente spesso parlare di digiuno intermittente, ma di cosa si tratta realmente? Quali sono i benefici che possiamo ottenere? È adatto anche per […]
Alimentazione e Concentrazione: come massimizzare le tue performance
Ti sei mai chiesto perché spesso ti senti privo di energie durante l’allenamento, hai difficoltà a concentrarti durante la giornata, o combatti contro il […]
La cena estiva torna a Il David!
Quest’anno non ci sono scuse, la cena estiva è appena fuori dalle porte de Il David, nel parcheggio. Venerdì 28 giugno: allenamento, doccetta e […]
Dieta e Definizione
Con l’avvicinarsi della bella stagione, molti si preparano alla transizione dalla fase di “bulk” a quella tanto attesa di “cut” o definizione. Durante questo […]